身体乏力犯困易疲劳是怎么回事儿

身体乏力犯困易疲劳是大家经常都会穿的情况，而且这种情况的出现容易引起身体方面的一些疾病，比如说面色苍白等等。接下来就跟着天天养生一起来了解一下这些犯病的征兆。

面色苍白

如果出现面色苍白的话，那么可能是贫血，这个时候可能会伴随有头晕或者说头痛以及耳鸣的情况，生活当中也容易出现注意力不集中的情况。这些主要是由于现代人的饮食十分的丰富，所以产生的铁或者氨基酸不容易被人体所吸收，从而导致贫血的发生。

补铁是非常重要的，首先到医院检查一下血常规，比如说查明缺铁和贫血的原因，如果可以纠正最好，同时也可以补充一些铁剂来帮助治疗。

大脑缺氧

也可能出现大脑缺氧的情况大脑缺氧主要是会引起困倦，除了会引起嗜睡的情况以外，还可能会导致记忆力下降等等问题。

解决的办法十分简单，大脑缺氧可以通过深呼吸或者说有氧运动来进行调节。

肝脏问题

除了缺氧之外可能是肝脏出现问题了，比如说应酬太多，可能会引起身体当中的皮肤发黄，或者说皮肤粗糙等等问题。同时也可能会引起食欲不振恶心的问题。

解决的办法是戒烟戒酒，同时要注意多休息。控制脂肪的摄入。如果感觉到乏力和疲倦的话，那么应该及时就医。

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