还有胡萝卜素吗

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“丰富的蛋白质，还有胡萝卜素，是宝宝早上早餐的首选。提前一天把粥熬好，早上起来早点又丰盛，又简单。”

食材明细

主料 葱 少许 鲍鱼 八个 胡萝卜 一个 干香菇 六个 香葱 一根 大米 一小碗 姜 适量 蒜 适量

辅料 食用盐 少许 鸡粉 少许 白胡椒粉 少许

咸鲜口味煮工艺一小时耗时简单难度

香菇鲍鱼胡萝卜粥的做法步骤

1

大米提前泡三十分钟

2

3月 鲍鱼洗干净放在盆里备用

3

干香菇提前泡发，洗干净放在盆里备用

4

葱姜蒜切片备用

5

胡萝卜切丁备用

6

香菇切丁

7

鲍鱼切丁

8

炒锅中放油

9

油热后放入葱姜蒜片炒出香味

10

放入鲍鱼丁煸炒

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放入香菇丁煸炒

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最后放入米（把泡米水倒掉），胡萝卜，继续煸炒

13

炒锅中加入热水

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倒入煮锅中，煮开后，改小火熬制半小时。最后放入适量盐，鸡粉，白胡椒粉

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端上桌时撒上香葱花

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