果蔬汁饮料做法节能

果蔬汁饮料做法

文章导读

跟着时代潮流的不断改进，人们如今非常的重视营养价值的时代，绿色天然的饮料自然是大家不能少的了。健康好食材为原料来精心制作每一杯饮品。自己在家里做的还是比外面卖的有卫生。那么，目前市场上最流行的果蔬汁饮料有哪些？如何做呢？

果汁饮料最主要的主要分两个大的分类一是澄清果汁饮料，一种是混浊果汁饮料。再从果汁饮料细分类的上来说主要分以下几个分类：果汁、果浆、浓缩果浆、果肉饮料、颗粒果汁饮料、水果饮料浓浆等。

而目前我们市场上最常见的果汁饮料主要有以下几种产品，苹果汁饮料、葡萄柚汁饮料、奇异果汁饮料、芒果汁饮料、凤梨汁饮料、西瓜汁饮料、葡萄汁饮料、蔓越莓汁饮料、柳橙汁饮料、椰子汁饮料、柠檬汁饮料、哈密瓜汁饮料、草莓汁饮料、木瓜汁饮料。虽然这些果汁饮料多种多样，营养也是各有优缺，但果汁饮料终归也是饮料的一种，每种饮料都经常加工制作，部分营养被破坏，所以果汁饮料虽然好但还是不能肆无忌惮的饮用。

1．苹果水芹汁 （水芹即日常炒菜用的普通芹菜）材料：苹果 1/4个 葡萄柚 1/4个 水芹 120g 生菜叶子 100g 蜂蜜 适量作法：（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效：此果菜汁有清血作以使发电量提高至2.5倍。由于风翼周围的圆环具有类似透镜聚集太阳光的作用用，有由于是强侵蚀必然要带耐酸碱手套益高血压及心脏者患者饮用。

2．哈蜜瓜高丽菜汁材料：哈蜜瓜 1/3个 高丽菜（包心菜）120g 柠檬汁 1/6个份 蜂蜜适量 冰块 适量作法：（1）包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬汁，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。

3．青椒苹果汁材料：苹果 1个 大青椒 1个 蕃茄半个 蜂蜜 适量作法：（1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。功效：预防高血压，强化心脏功能。

4．蕃茄哈蜜瓜汁材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1个 蛋白1个 哈密瓜 1/2个 柠檬 1/4个作法：（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。

5．苹果枇杷汁　　材料：苹果 1个 枇杷 5个 红萝卜 1/3条 柠檬汁 1/6个份 冰块 适量作法：（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁。　　 （2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如上一起打汁。功效：此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。22．芒果汁材料：芒果 1个 柠檬 1/2个 蜂蜜 适量 冰块 适量

通过以上对目前市场上最流行的果蔬汁饮料有哪些？如何做呢？的简单介绍，大家现在都知道了吧，其实做法是非常的简单的。大家不妨试试。夏季即将来临大家都喜欢喝冰凉的饮料。如今果蔬汁饮料非常的受大家的热烈欢迎。以水果纤维为例，摄入人体后能吸附在食物中消化，消除体内毒素，达到预防肠胃疾病的目的，更为诱人的是摄入纤维素饭前饮用可控制食量