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山猪肉怎么煲汤才最有营养容易

山猪肉怎么煲汤才最有营养

遗精其实坏事情既然它会火那咱就做文章导读猪肉是餐桌上常见的一道食材，猪肉在烹煮上是可以随意搭配的，搭配出来的菜不仅味美而且营养丰富。但是也需要适量的吃，因为过多的食用猪肉，猪肉含有的脂肪会对人体造成一定影响，因此猪肉不宜多吃。那么山猪肉怎么吃才最有营养呢？下面详细解说山猪肉的煲汤方法。

做法1

材料

山猪肉500克，百合、莲子各100克，红枣20枚，蜂蜜、冰糖各适量。

做法

1、山猪肉洗净，切块。

2、莲子泡洗干净，去皮、心。

3、将莲子和猪肉块放入锅中，加适量水，中火烧焖30分钟，加百合、红枣煮至酥烂，最后放蜂蜜、冰糖，待溶起锅即可。

栗香野猪肉炖汤

主料；野猪肉750g、板栗100g

调料：生姜、蒜头、干尖椒、八角香叶、金华火腿、盐、味精、糖、白酒各适量

制作方法：

1、将野猪肉改成2cm见方的块，放入水中除水捞取待用。

2、锅置火上放少许油投入野猪肉煽出油份，依次下入生姜、蒜头、干尖椒、八角、桂皮、香叶等香料，煽炒出香味。

3、火腿改成小块，放入和野猪肉一起烧成半熟，再放入板栗一起烧熟透即可。

特点：野猪肉嫩而不腻、栗香肉糯味浓、色泽金黄红亮

野猪肉蘑菇汤

1、主料：野猪肉500 克，鲜蘑菇200克。

2、调料：料酒、味精、精盐、酱油、葱段、姜片、胡淑粉。

制作方法：

1、将特种野猪肉洗净，放入沸水锅焯一下，捞出洗净血污切块。

2、锅烧热，放入特种野猪肉煸炒几下，烹入酱油、料酒煸炒几下，加入情盐、葱、姜和适量清水。焖烧至肉熟烂，加入蘑菇烧段时间，加入味精、胡椒粉，推匀出锅即成。