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秋葵有壮阳的作用吗吗

我们的一生都与与食物息息相关，离开了食物，无法想象生活将变得怎么样，所以人们会在饮食上花费很多的功夫，既然食物对于人体健康有着如此重要的意义。那么到底怎么样是正确的饮食方式呢？今天会带大家一起来看看秋葵有壮阳的作用吗。

秋葵有壮阳的作用吗

秋葵有一定的壮阳作用。

秋葵被称为“植物伟哥”有些人就将秋葵当做了伟哥，认为秋葵有很强的壮阳功效，其实不然，秋葵含有大量的抗氧化物质，包括维生素A、维生素C超氧化物歧化酶、酮类等，食用可延缓脏器的衰老，是从身体的整体上来调节的，也就是有增强体力的功效，当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳。

秋葵壮阳效果好吗

秋葵可以温补肾阳，并不是补肾壮阳。所以秋葵的壮阳效果不是很好。

虽说秋葵有一定的壮阳功效，但是其壮阳效果绝大多数取决于其含有的黄酮类物质，可调节内分泌，延缓衰老，但是这种效果是全身性的，和伟哥等局部增强的药物不同，功效自然会弱很多，但是副作用也很小。

秋葵怎么吃壮阳

一、凉拌秋葵

食材：黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、生抽。

做法：黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟，捞出，放至凉。凉了的黄秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，红糖和香油搅拌均匀即可。

二、冰镇秋葵

食材：黄秋葵，冰块，适量水。

做法：黄秋葵洗净，用开水烫几分钟，捞起，放到冰水里快速降温，然后捞起去掉头尾，切成两半，放到冰盘中即可食用。

三、秋葵蒸蛋

主料：鸡蛋2个、秋葵3个

辅料：温开水300毫升、盐1茶匙、麻油1汤匙

做法：秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出;焯好的秋葵切成小段;鸡蛋打入碗中搅匀;将温开水加入蛋液中，再加盐搅匀;用滤过滤一下，若有气泡用厨房用纸吸掉;将切好的秋葵放入蛋液中;覆盖一层耐高温的保鲜膜，冷水上蒸锅大火转小火蒸10分钟，略凉后淋上麻油即可。

尤先生认为吃秋葵的注意事项

1.秋葵属于寒性的食物，因此，秋葵在烹饪时需确保充分熟透，并且还不能多吃，以免加重身体寒气。

2.秋葵中含有大量的粘液蛋白，这类粘液蛋白属于过敏原，因此，属于过敏体质的人也不宜过多食用秋葵，避免过敏。

3.秋葵生吃含有较多的草酸和鞣酸，对食物中钙质和蛋白质的吸收有抑制作用，因此，秋葵最好是充分熟透后食用，至少也需进行焯水处理，促进吸收。

除了本文给大家介绍的秋葵有壮阳的作用吗的方法之外，还有很多有益身心健康的方式，因为在追求健康这条路上，只有不断坚持才会有好结果。所以当大家在得知以上方法之后，需要在日常生活中，勇敢迈出那一小步，去赢属于自己的健康生活。