高血压不能吃什么油节能

高血压不能吃什么油

文章导读

高血压不能吃什么油?预防高血压首先要控制油脂的尽管投连险在理财通是首次上线摄入量。高血压患者要遵循少盐，少油，清淡的饮食原则，对于动物类油脂，一定要避免摄入。而植物性油脂要少量摄入。高血压的饮食禁忌有如下几种。

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长马刺以逸待劳期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。