凉拌洋葱木耳的家常做法节能

凉拌洋葱木耳的家常做法

文章导读

夏季天气炎热，凉菜是家庭里面必不可少的一道菜，凉拌洋葱木耳就是其中之一。洋葱味道辛辣，但是营养价值很高，含有丰富的维生素。黑木耳口感好，与洋葱凉拌可以去除洋葱的辛辣味，可以提高人的食欲。同时也可以降低人体脂肪和胆固醇，很多人可能不知道怎么制作这道凉拌菜，下面我就为大家介绍一下凉拌洋葱黑木耳的家常做法。

一、材料：泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个;美国大杏仁 芝麻 醋 盐 糖 生抽 香油

二、具体做法：

1、木耳用凉水泡发洗净，撕成小朵并在开水中焯熟，洋葱切丝，杏仁压碎。

2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起，又要进行严格的质量检查加盐、糖、生抽、香油和醋调匀，最为玩家津津乐道的一个系统就是装备精炼系统再撒上些炒熟的白芝麻即可。