其实很多人是不知道的源泉

其实很多人是不知道的，其实丰胸的食物就是下奶的食物，丰胸和下奶其实是没有区别的，大家都知道木瓜炖猪蹄是十分丰胸的，那么除了木瓜猪蹄之外，还有没有别的下奶的食物呢？那么今天就为大家介绍一下，排骨怎么炖下奶。

全是工作组后来在当地给买的。他到监利后排骨怎么炖下奶

一、排骨下奶汤的做法

1、花生木瓜排骨汤

材料：排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。

做法：

(1)备所用的材料，将花生用清水泡半个小时

(2)木瓜去皮去籽洗净切滚刀块

(3)锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水

(4)捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用

(5)所有材料准备好

(6)放入煲汤的砂煲中

(7)煲中加满水

(8)放入电子煲中定好时后开煲

(9)三个半小时后，加适量的盐调味就行了

2、茭白炖排骨汤

材料：排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗

做法：

(1) 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状

(2)排骨洗净切小段，汆水捞起冲净

(3)香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤)

(4)红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花

(5)汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用

3、鲜蔬排骨汤

材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花

做法：

(1)排骨冲净后冷水下锅

(2)烧开后撇去浮沫

(3)捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟

(4)将排骨连汤倒入汤锅

(5)烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的哦

(6)鲜蘑撕成条放进去

(7)待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后，加入西红柿稍煮一会儿

(8)最后加盐调味，撒入葱花即可

4、山药排骨汤

材料：排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量

做法：

(1)山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块

(2)放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净

(3)砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火

(4)这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了

(5)小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可

5、莲藕黄豆排骨汤

材料：肋排500克、莲藕250克、黄豆100克、姜片适量

做法：

(1)黄豆提前泡发

(2)莲藕洗净切大块

(3)排骨沸水汆烫捞出冲净

(4)锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时

排骨怎么炖下奶，以上为大家介绍了五种排骨汤的做法，其实下奶也不一定要喝木瓜炖排骨汤的，其实平时大家知道的一些有营养的食物都还是比较下奶的，然后还有面条，就是平时家里吃的挂面，这个也是挺下奶的，所以喂孩子奶不一定得吃肉吃到腻的。

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