军事

小孩吃什么清热解毒鼓励

小孩吃什么清热解毒？提起小孩子，大家都知道的，活泼可爱，生性好动，似乎总有用不完的精力。然而，小孩子天天活动，却总是容易体内燥热，感染热毒，尤其是在天干气燥的季节。清热的药物有一大堆，可孩子不可能天天吃药。那么，我们来看看清热解毒的食疗法吧！

小孩吃什么清热解毒

一、梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

二、荸荠

其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

三、杨桃

性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

四、草莓

草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

五、柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

六、川贝母冰糖梨盅

材料：雪梨、川贝母、冰糖

做法：

内含丰富超值游戏道具1、雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内，加入少许水，用牙签固定。

3、放入蒸锅中，蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉。

七、蜂蜜柚子茶

材料：柚子、柠檬皮、冰糖、蜂蜜

做法：

1、柚子剥开，分离果皮、肉，瓤。

2、柠檬皮切丝（越细越好），将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。

3、冰糖放到少量清水里熬化，将柠檬皮放入糖水中，煮10分钟，再加入混合好的柠檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，质感略透明即可，离火，冷却。

4、温热（60度以下）时加入蜂蜜拌匀。

5、把成品倒入玻璃瓶内密封好，放入冰箱保存。

八、清热解毒绿豆汤

材料：绿豆，白糖。

做法：

1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10。大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

3、把煮好的绿豆汤盛到碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小孩吃什么清热解毒，想必大家在看了正文之后都明白了。清热解毒的食材大多是水果，而且是市面上非常常见的水果，水果甜甜的，相信大多数小孩子都是喜欢吃的。所以，家里有小宝贝上火的话，就赶紧买一些以上的水果食材，为小孩做一道清热解毒的美食吧！