适合天天吃的种食物计划

适合天天吃的5种食物

现代人的饮食都精细了，各种肉类吃法也讲究有利健康了，所以很多有营养滋补的食物都不可天天食用。但今天说的这5样食物，营养丰富，最适合天天吃了。

蜂蜜：

每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：

每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

花生：

花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。

大枣：

医院预约S或→提供患者姓名、身份证号码及联系→登记预约时间、选择科室及专家→来院就诊时请到门诊一楼“预约挂号处”领取预约单及办理挂号→按照预约时间在候诊区等候就诊。 红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。

大蒜：

大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的青霉素和天然抗生素。一起过