很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润计划

很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺，升高一个cup。想要C杯美胸，可是不想去做隆胸整形，那该怎么办呢?那从饮食调理来入手吧!下面推荐4款丰胸食谱，冲刺梦想的C杯美胸吧!

很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺，升高一个cup。想要C杯美胸，可是不想去做隆胸整形，那该怎么办呢?那从饮食调理来入手吧!下面推荐4款丰胸食谱，冲刺梦想的C杯美胸吧!

在介绍丰胸食谱前呢，我们先来了解一下女性丰胸食谱配餐要点吧。

1、多食豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

2、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

3、荤素搭配合理

约13,009户家庭通过电力线上。 在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。