七月菱角八月藕蹭飞

七月菱角八月藕，九月薄露染清风，谁家飞燕南方渡，一枚落叶而知秋。今年8月7日立秋，意味着秋天已经来临，天气从炎热转为寒凉，中医理论认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。而此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。那么，秋季养生之道是什么?秋季养生的关键词有哪些?

中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。秋天食补，喝些健康的汤品，可以让筋脉舒张、代谢顺畅，是很好的养生方法。那么，喝些什么汤好呢？

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银耳龙骨汤

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