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要想使盆腔炎远离自己容易

摘要：要想使盆腔炎远离自己，除了要安排好工作、生活、家庭；留出自己锻炼身体、愉悦心情的时间，增强体质、保持乐观向上的生活态度，还应该在患有此病的时候及时的去专业的医院进行治疗，以免耽误病情，遗憾终生。注意经期的清洁卫生及平时的卫生

在期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的卫生，使用不洁卫生巾、经期等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

平时的时候也应该做好的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持干净就是多冲洗，实际上这样会破坏原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。如果不是因为炎等原因医生建议冲洗，千万不要自己冲洗。

性生活要有度，注意房事前后的清洁

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期，这些不良习惯会导致从外界带入的细菌破坏内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。在享受的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招。

很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、、取环、宫颈手术等，最好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

提高自身抵抗力

在女性中本身就会有致病菌，当你体质时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖

夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

昨天下午同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

注意劳逸结合

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多。

导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性

也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

要想使盆腔炎远离自己，除了要安排好工作、生活、家庭；留出自己锻炼身体、愉悦心情的时间，增强体质、保持乐观向上的生活态度，还应该在患有此病的时候及时的去专业的医院进行治疗，以免耽误病情，遗憾终生。

清热解毒，活血通经，消肿止痛。用于毒瘀蕴解胞宫，少腹胀痛，月经不调，痛经，白带过多；盆腔炎、附件炎。