如何舒适过冬孕妈居住环境指南

如何舒适过冬 孕妈居住环境指南

冬季到了，天气变得寒冷干燥，孕妈们居住的环境相应改变那么，冬季孕妇居住环境有哪些注意呢一起来看看吧

注意房间通风

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通

注意室内温度

居室中最好保持一定的温度，即℃温度太高，使人头昏脑胀，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，身于感冒冬天可使用暖气升温，也可使用炉子但用炉取暖一定要开窗通气，以免一氧化碳中毒切忌让孕妇长时间待在空调房中，更不要让孕妇呆在空调风口处，会增加孕妇感冒的几率，不利于母婴健康

室内声音要控制

噪音不利于孕妇的健康和胎儿的发育，它会使孕妇心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受挫但是，无声也不利优生过于寂静使孕妇感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以，二者均不可取家中可以经常插放一些有益的胎教音乐，也有助于孕妇安抚情绪

注意室内湿度

居室中最好保持一定的湿度度即50％的空气湿度湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血；湿度太高，使被褥发潮，*关节酸痛所以，要保持适宜的温度室内太干，可在暖气上放水盆，为炉上放水壶或洒水室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气

防止静电干扰

冬季天气干燥，极容易产生静电静电虽然给人的感觉很不起眼，但持久的静电可引起*血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕产妇的健康危害最大，静电可致孕产妇体内孕激素水平下降，让她们容易感到疲劳、烦躁和头痛

等，因此有必要适当防范

室内布置温馨舒适

冬季室外风景萧瑟，会容易带给孕妇压抑的感觉，这时就需要室内布置的温馨一些了不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助孕妇忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼另外，活泼可爱的娃娃有助于连结起孕妇与胎儿之间的感情纽带

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