又称弥猴桃蹭飞

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

里适宜吃的水果

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易。与伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

据从消费者口中得知、苹果

味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水及电解质平衡，预防因而出现的酸中毒。同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利。食用时，可用温开水烫食。

4、

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。

产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。