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宝宝冬季吃点酸食保护肠道不积食

如何保护宝宝肠道?宝宝肠道出现积食怎么办?冬季由于运动量少，宝宝吃的多，一不小心就很容易造成积食的现象。育儿专家认为，BB冬季吃点酸，可以起到保护肠道不积食的效果。

冬天一到，孩子们胃口大开，在加上天气冷，自然少不了多吃东西来保暖。如果遇上不爱运动只贪口的宝贝，就容易积食，所以在大餐一顿之后，可以稍微吃点酸味食物，对保护肠道，促进消化都有帮助。

BB冬季吃点酸 保护肠道不积食

推荐酸味食物：柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为消食食品。柠檬的清香味道也能中和食物的腥味，让孩子更容易接受。不过值得注意的是，柠檬偏酸，给孩子食用时不宜过浓，否则口感不适，对肠胃也比较刺激。

推荐食谱：英式柠檬姜茶

食材：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量

做法：

1、将柠檬去皮去籽，切成小块，生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中，盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。