吃雪糕会胖吗节能

吃雪糕会胖吗

文章导读 雪糕是我们在夏天的时候经常会吃到的一种冷饮，而且雪糕的种类是有很多的。喜欢吃雪糕的人很多，因为雪糕的种类不同，一般雪糕的味道也是不一样的。但是现实中还是有很多人是不敢吃雪糕的，尤其是那些爱美的女孩子，她们通常会担心吃雪糕会胖。当然，这个问题，也是很多肥胖患者所担心的，他们通常也是不吃雪糕的。

随着这几年温度的不断上升，我们在夏天的时候只要是出去，一般都能够其抗氧化成分和花青素在保护肌肤免受紫外线辐射和环境污染、加强血液循环的同时看到很多人手上拿着雪糕在吃。其实除了在太阳底下，人们会想着吃雪糕;其实在室内，就算开着空调，很多人也是会想着去吃雪糕的，可见雪糕的受欢迎程度是比较高的。下面就来说说吃雪糕是否会发胖这个问题。

吃雪糕是会发胖的，而且经常吃冰的东西对人的肠胃等都有不好的影响，建议还是就夏天酷暑难耐的时候吃一点雪糕，其他时候还是克制一下。

雪糕是有营养价值的。雪糕富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

雪糕中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。

由于雪糕味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。夏天没有胃口时，尝些冰淇淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法，尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食，同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。但是如果经常吃雪糕的话，就有可能发胖了，所以大家最好要控制一下。

所以，通过上面文章关于雪糕的详细介绍，我们就可以发现，其实吃雪糕是会发胖的，所以那些喜欢瘦身、保持身材的人以及那些肥胖的人最好就不要多吃雪糕了。其实，雪糕除了多吃会发胖之外，还是有很多可取之处的，例如：雪糕的维生素含量是很高的，这对于我们的身体就是油很多好处的