孕期睡姿可影響胎兒正常發育

　　孕期睡姿可影响胎儿正常发育

　　孕妇睡眠的姿势与胎儿发育之间的关系很少有人关注，但孕妇的睡眠的姿势却与胎儿发育有着一定关系平时，不少人睡眠习惯取仰卧位，其中包括不少妇女这种睡姿有缺陷，但毕竟造成的不良影响较小而妊娠后，尤其是妊娠进入中期以后，再采取仰卧位睡眠就不合适了

　　随着妊娠的进展，子宫在不断增大，至妊娠足月时，子宫连同胎儿、胎盘、羊水等总重可达5kg左右试想，仰卧时，这5kg左右重的子宫必然向后压在脊柱前，脊柱前的腹主动脉及下腔静脉也会受到子宫压迫腹主动脉受压会影响动脉血流向盆腔，引起流向子宫、胎盘的血液供应减少，必然会妨碍胎儿的正常发育，甚至可因血氧供应减少，使胎儿发生慢性缺氧，威胁胎儿的安全硕大的子宫压迫下腔静脉，使下肢和盆腔内的静脉血不能顺利返回心脏，而滞留于盆腔和下肢，引起下肢水肿、静脉曲张，还与孕期痔疮的形成有关有时，孕妇猛然取仰卧位躺下，硕大的子宫将下腔静脉压得水泄不通，使大量下腔静脉内的血液不能返回心脏，造成心脏入不敷出，心搏时逼出的血量少，引起心、脑等重要脏器缺血缺氧，导致孕妇出现血压下降、出冷汗、恶心、呕吐等现象，称为妊娠仰卧位低血压综合征发生妊娠仰卧位低血压综合征后，只要将孕妇的身躯扳成侧卧位，由于下腔静脉的受压得到减轻或消除，大量受阻的下腔静脉血得以顺利、及时地返回心脏，从而使心脏能将足量的血液供给心、脑等重要脏器，使这些器官的缺血缺氧善得到纠正，孕妇的低血压综合征的症状便很快消失

　　因此，孕妇睡眠不能采取仰卧位，当然，也不能采取俯卧位，而应该采取侧卧位这样，腹主动脉和下腔静脉都不会受压，胎儿在整个孕期才能顺利获得包括血氧在内的各种营养物质，从而给胎儿正常健康地生长发育提供了物质保障，当然，也不会发生仰卧位低血压综合征女性开始由仰卧位改变为侧卧位时常常不习惯，只要坚持，很快就会习惯的开始时也可在身体一侧垫一条小裤子，这样就可使身子侧过来了其实，作为女性，即使在非孕期也应取侧卧位睡觉，这样可以预防发生子宫后位，避免由子宫后位引起的不良影响