武侠

产妇滋补红豆山药乌鸡汤容易

生完小宝宝，产妇及需要喝汤滋补身本的，这个汤采用乌鸡做汤，配上红枣和山药，非常有温补益气，清汤美味，多喝汤可以下奶，让人气色红润，非常适合女性食用。

【红豆山药乌鸡汤】

主料：乌鸡1/ 只、红豆1杯、红枣4粒、山药1根、

辅料：盐适量、姜6片、

步骤：

红豆山药乌鸡汤的做法步骤1.准备食材。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤2.乌鸡剁成大块。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤 .用凉水略泡洗净血水。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤4.加入三片姜，凉水入锅。焯至肉变色后捞出。

产妇滋补红豆山药乌鸡汤

微博是微博红豆山药乌鸡汤的做法步骤5.红枣红豆提前两个小时泡上。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤6.山药去皮后切成滚刀块。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤7.将泡过的红豆和红枣放在砂锅中。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤8.将乌鸡、片姜片放入汤锅中，加入热水和料酒

产妇滋补红豆山药乌鸡汤

红豆山药乌鸡汤的做法步骤9.煮滚后改小火煲煮1个小时以上。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤10.当汤汁香浓，肉质变软时，将切好块的山药放入汤中，再煲20分钟左右

红豆山药乌鸡汤的做法步骤11.最后关火，加入适量盐调味即可。

红豆山药乌鸡汤的做法步骤12.喝汤，吃肉，嚼头，一样也不能浪费哦，都是补气血的佳品呢！

产妇滋补红豆山药乌鸡汤

乌骨鸡的食用效果

1.延缓衰老

产妇滋补红豆山药乌鸡汤

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2.养血益肾

乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

谁应该阅读《产妇滋补红豆山药乌鸡汤》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《产妇滋补红豆山药乌鸡汤》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《产妇滋补红豆山药乌鸡汤》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

产妇滋补红豆山药乌鸡汤的相关资料：