火龙燕麦牛肉粒的做法导读呢

看不懂别人写什么 “　　火龙燕麦牛肉粒的做法　　导读：火龙果是我喜欢的水果之一，淡淡的甜味恰到好处，饱满的水分正对我的胃口，特别是冷藏之后，清爽沁心。火龙果富含矿物质、花青素和水溶性膳食纤维，其中的花青素具有抗氧化作用，所含的植物蛋白还具有重金属解毒功能。而且它富含水溶性

”

火龙燕麦牛肉粒的做法导读：火龙果是我喜欢的水果之一，淡淡的甜味恰到好处，饱满的水分正对我的胃口，特别是冷藏之后，清爽沁心。火龙果富含矿物质、花青素和水溶性膳食纤维，其中的花青素具有抗氧化作用，所含的植物蛋白还具有重金属解毒功能。而且它富含水溶性膳食纤维，是瘦身减肥的佳品，更是糖尿病患少数可摄食的水果之一。

这款火龙燕麦牛肉粒，除了爽口的火龙果和营养的牛肉，还加入了健康的燕麦，口感更丰富，功效更明显。为了拯救我们疲劳的胃口，不妨试一试吧。

材料集合图：

牛肉切丁，加入少许盐、黑胡椒和色拉油，拌匀腌制10分钟，尖椒切块，火龙果切小块，小红辣椒切碎，葱切段

锅烧热倒入油，待油8成热时，放入腌制好的牛肉粒滑炒，变色后盛出待用

另起锅倒入油，待油6成热时，加入红辣椒碎和葱花爆香

香味溢出后，加入牛肉粒，翻炒至变色时，加入尖椒

加少许蚝油、酱油和盐，继续翻炒1分钟

加入火龙果，迅速翻炒均匀