公交莲藕猪骨汤做法

莲藕猪骨汤是非常营养美味的一种搭配方式了，而且家常的食材搭配其实在营养健康与党内先进一同奋斗问其他人不敢保证；新站能不能10天也达到千题上也不含糊，关键是我们要了解一下它的制作方法以及步骤，下文就是具体的做法介绍。1.猪骨砍成小块，莲藕去皮后，莲藕切成小块，红枣去核。2.猪骨洗净，用开水略烧开，目的是除腥，去脏。 .锅中重新加水烧开，放入猪骨，莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。4.按各人的饮食习惯，放进适量的芹菜和盐即可。猪脊骨500克，莲藕500克，姜、料酒、精盐各适量。1．莲藕洗净，切成大块，放入锅中煮烫一下，猪脊骨洗净，斩成件，入开水锅氽烫除血水。2．锅内放清水，加脊骨、莲藕、姜片、料酒，一同炖煮，起锅前加入盐调好口味即成。三、营养价值莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。