如何缓解眼疲劳.容易

如何缓解眼疲劳，六种食物还你亮丽双眼！

品级为2.8级 文章导读 上班的时候需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐。..身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛受苦受累。那么如何来缓解眼疲劳呢？下面为大家介绍几种。

枸杞

枸杞具有补肾生精，养明目之功效。很多上班族都喜欢喝枸杞菊花茶，目的就是保护眼睛，缓解眼睛疲劳。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。