中年人流鼻血是什么原因力量

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人到中年，各种器官、生理方面会开始衰老退化，甚至会出现各种各样的疾病。而且身体很容易就会受伤或患病。流鼻血在各个年龄段都很是常见，而如果是中年人流鼻血很多人就会担心会不会是有其他的疾病。流鼻血的原因有很多，那么中年人流鼻血又是什么原因呢？

一、中年人流鼻血原因

人到中年，体内大小血管都会出现不同程度的硬化，鼻腔内的血管尤为显着，加上鼻黏膜较为薄弱，又常受寒冷、干燥、外伤及致病微生物的侵袭，血管易受损伤破坏。中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。

高血压、动脉粥样硬化及冠心病等是中老年人的常见疾病。这些心血管病都可在不同程度上引起血管硬化，使得小血管变硬、变脆、缺乏弹性，鼻腔内血管柔软度不足，在血压升高而脑血管未发生破裂之前，鼻腔的某条血管会破裂而发生鼻出血。

二、如何预防流鼻血

1、生活环境

居室要保持整洁卫生，光线柔和，温湿度适宜，空气新鲜。这种环境有利于患者心情舒畅，防止焦虑、烦躁及不安，避免因情绪因素诱发鼻出血。

2、心血管病

有心血管病史的患者要加强治疗，有效控制血压、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血几率增高。

3、饮食调节

以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主，减少辛辣刺激，以增加体内水分，预防便秘也是阻止鼻出血频发的重要环节。

4、生活习惯

平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。