润肺止咳食谱百合炒时蔬永恒

百合的营养价值丰富，有润肺止咳、清心安神、清热利尿的作用，用它来做道美味食谱---百合炒时蔬，跟多种蔬菜一起炒制，清脆爽口，新鲜美味，加入百合后还对儿童的咳嗽有食疗作用，还在等什么，赶快为家人准备这道食谱吧。

【百合炒时蔬】

【主料】

监督机制失灵 莴笋200g、百合100g

【辅料】

油适量、盐适量、猪肉丝适量、胡萝卜适量、黑木耳适量、蚝油适量、料酒适量、

淀粉适量

【做法】

1.准备食材

2.把肉丝用料酒、盐、生抽、淀粉腌10分钟

.把莴笋、胡萝卜、黑木耳切丝

润肺止咳食谱百合炒时蔬

4.百合泡发好

5.起油锅煸炒肉丝

6.肉丝变色时放入胡萝卜、黑木耳煸炒一会，稍放点开水

润肺止咳食谱百合炒时蔬

7.放入百合、莴笋

8.放盐

9.出锅前放蚝油翻炒一会，撒上葱花即可。

润肺止咳食谱百合炒时蔬

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