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自制甜点香炸玉米棒力量

晚秋小玉米长成，准备做道新鲜的做法炸玉米棒，把整个玉米包裹鸡蛋糊炸透，再淋上一些番茄酱汁，这样吃着更香，解油腻感，下面跟一起来学习它的做法吧。

【香炸玉米棒】

主料：熟玉米2个、

辅料：生鸡蛋1个、面粉25g、沙拉酱适量、番茄沙司适量、

步骤：

1.鸡蛋打散。

2.加入面粉拌匀。

.成为鸡蛋面糊。

4.均匀的裹上米面。

自制甜点香炸玉米棒

5.起锅热油，油七成热时下玉米棒炸金黄熟透。

6.捞出控油

7.挤上香甜味的沙拉酱或是番茄沙司即可食用，也可以用果酱，按自己喜好。

自制甜点香炸玉米棒

小贴士

要用煮熟的玉米来做。

挤上香甜味的沙拉酱或是番茄沙司即可食用，也可以用果酱，按自己喜好。

玉米的食用效果

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

自制甜点香炸玉米棒

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

本市对这部分老工人的基本养老金调整标准也是历年都高于其他退休人员经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线 .

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

总结：今天这款美食的做法其实很简单，不要老玉米，是刚长成的小玉米，这样味道更香，更嫩哦。