一夜不睡觉就相当于脑震荡权衡

一夜不睡觉就相当于脑震荡？

这年头，熊孩子们谁没试过熬夜不睡？准点按时睡觉的那都是强迫症。甭管你是彻夜狂欢，还是熬夜加班，反正一夜不睡这种经历，总得有那么一两回。但是注意了！最近一项研究表示：一夜不睡的后果很严重，等于你脑袋上挨了一板砖，形同脑震荡！

据说不睡觉就相当于脑震荡

金陵晚报看到，这个消息最早来自于英国媒体。根据该报道所言，瑞典专家发现，在我们大脑中有一些物质，能提示你的脑部受损，属于一种生物标志物。而当一夜未眠时，这些物质在血液中的水平会有所提高。虽然说还不至于和大脑受伤相媲美，但升高的程度已经显著到足以引起人们关注。

现实1/3的年轻人都缺觉

报道称，英国有1/3的人口存在与睡眠相关的困扰。研究表明，现在人们的睡眠比过去少多了。一般人现在每夜能睡7小时，而几十年前这个数字是接近9小时。

现实中，有多少人会缺觉？前两天，做了一个实验，凌晨1点，打开，竟然发现有1/3的好友，一些群不停地在闪烁。你们都不睡觉，不困？当敲上这几个字的时候，遭到了一群人的抨击：你真的老了，哪有小年轻1点就睡觉的？、

今天就来跟非RMB玩家说说如何打造亮光光的武器吧！ 合成或者打副本得来的装备 缺觉的人群中更包括了更低年龄的少年儿童。一位家长告诉，其实我看着孩子都心疼。眼看到了要升学的时候，总不能别人都在熬夜念书，你还晚上9:30就睡觉吧。睡眠不足的危害都明白，可是怎么办？

解惑缺觉和撞击没有关联

缺觉真的如同大脑受到脑震荡？对此，解放军第454医院神经内科赖福生主任医师说，其实这个研究并不能这么去解读。

睡眠和神经功能有关，而外力撞击和物理结构有关，所以这其中的伤害不好比。这个研究只是说明，在缺觉情况下你的大脑可能会受伤，引起血液中一些相关标志物水平上升，但和撞击带来的损伤还是有区别的。要知道，如果头部真的受到重度撞击，大脑就会出现出血、水肿等，而缺觉并不会带来这方面的伤害。

不过，缺觉对于人体的损伤还是需要肯定的。睡眠缺乏的人最常见的症状有：注意力不集中、头脑昏沉、处理问题的机敏度下降。长期睡眠不足会使人记忆力减退，影响人体免疫功能，容易感冒，造成胃肠功能紊乱。