吃什么活血化瘀吧

吃什么活血化瘀?淤血是比较常见的一种疾病，那么，吃什么活血化瘀比较好呢，有哪些活血化瘀的食物推荐?一起和来看看吃什么活血化瘀及食疗方推荐吧!

吃什么活血化瘀

西兰花猪肉煲

材料：西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量，鸡粉半匙，白糖、盐适量。

做法

1、西兰花洗净，掰成小朵。

2、蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段。

3、猪腱肉洗净切块备用。

4、锅下油烧热，放入所有食材翻炒。

5、上色后加清水，大火煮。

当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪瘦肉50克，当归5克，大枣4颗，桂圆6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法

1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。

2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。

3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅。

4、加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖个小时。

5、喝之前加入少许盐调味即可。

6、煮沸后放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。

红花鸡汤

材料：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个，盐适量。

做法

1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无花果切开。

2、母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用。

3、锅加适量水，放所有食材，用大火烧。

4、烧开之后，再用小火慢煲2小时，最后放盐调味即可。

川芎葱白鱼头汤

材料：川芎12克，鱼头半个，葱白10根，盐适量。

做法

1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用。

2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下。

3、再倒入适量清水，放川芎。

4、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。

桃红四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。

做法

1、在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

中民投总裁李怀珍的最终目标 2、煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

3、早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

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