还有效治疗便秘呢

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“这种减肥方法适合于手脚冰冷的MM哦，还有效治疗便秘呢。既简单又对身体没有负担哦。

提升我市渔船的抗风浪能力 而且我现在正在喝哦，对身体真的没有什么不好的影响”

食材明细

主料 鲜姜 适量 红茶 一包

辅料 蜂蜜 适量 红糖 适量

原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度

生姜红茶的做法步骤

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1.上是说一包红茶放5片姜进行冲泡，盖上盖子焖5分钟。

但是我给改良了，我用的是煮的方法

在锅里放入一杯水，然后放入姜片，煮开后，小火在煮上1分钟。

要盖上盖子哦

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2.然后用这个煮熟后的姜水冲泡红茶。再盖上盖子闷10分钟。

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3.如果你觉得味道不好的话可以加蜂蜜或是红糖

我是加蜂蜜喝的。味道不错哦。

小窍门

1.早上起来空腹喝一杯

2.一定要热着喝，不然没有效果的

3.中午过后就不要喝了，因为吃太多姜火大，晚上容易睡不着觉。

4.真的很有用，我现在天天再喝。瘦不瘦的都好说，喝完对於便秘和手脚冰冷真的有改善的

5.这个方法也很适合于对美食没有定力的MM哦

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