祛火食谱鸡蛋木耳炒丝瓜

人在夏季时易上火，可以吃些丝瓜，跟鸡蛋一起来炒制，味道清甜，加入木耳后，还有祛火，润肠通便的作用，接下来就跟我来了解一下它的做法吧。

【鸡蛋木耳炒丝瓜】

【主料】

丝瓜1根、鸡蛋2个

【辅料】

油适量、盐适量、生抽适量、蒜米适量、胡萝卜适量、干木耳 克

【做法】

1.木耳提前一晚上泡发

2.丝瓜去皮切滚刀块

.胡萝卜切薄片

祛火食谱鸡蛋木耳炒丝瓜

4.木耳入开水锅里焯1分钟左右，捞起沥干水分

5.顺便丢入胡萝卜片焯一下

6.鸡蛋磕入碗中，加点料酒、盐打散

7.蛋液入油锅摊熟后盛出来

8.另起油锅，下蒜米爆香

祛火食谱鸡蛋木耳炒丝瓜

9.倒入丝瓜翻炒

10.倒入焯好的木耳

11.倒入胡萝卜片

12.倒入少量的生抽

祛火食谱鸡蛋木耳炒丝瓜

鹤壁看白癜风专科医院
男人尿频
福州白癜风专治医院