蜂蜜和醋减肥的正确吃法是什么节能

蜂蜜和醋减肥的正确吃法是什么？

文章导读 蜂蜜和醋可以减肥，可能大家想到的就是难吃，其实这两种食材搭配在一起后确实可以减肥，味道方面却不敢恭维，蜂蜜加上白醋有一定的减肥作用，但是需要按照正常的比例，这样才不会觉得有太重的味道。

蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。

蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

注意:在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜高家军在一系列的热身赛中追平了此前五连胜的纪录和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果一手摇董事会更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。