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女性饮食：润滑皮肤的四种美食

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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每个女性都想要拥有白皙润滑的肌肤

，因为整体看起来会比较纯洁干净犹如一位白雪公主。但是有些人使用了许多方法皮肤还是粗糙，但是不用担心，现在就为你提供四种使皮肤润滑的食谱，大家可以作参考哦!

润肤第1炮：香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。 服法：早晚各吃100克。

功效：润肤去皱。

润肤第2炮：玉肤露 原料：百合、绿豆、黑豆各50克，糖桂花10克，金银花10克。 制作方法：百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水，熟透后将糖桂花加入汁中，饮用。 功效：常服能去除皮肤色素斑，使皮肤滋润、滑泽、靓丽。

润肤第3炮：百合鸡片 原料：百合100克，鸡胸肉250克，鸡蛋清。 制作方法：百合洗净成瓣，鸡胸肉切片挂浆，在油锅中爆炒鸡片，再放入百合，炒成芙蓉百合鸡片。

品球、调侃、交友、竞猜 功效：清热养心，益气丽容，滋阴润肺，对慢性干咳、皮肤干燥者有益。