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【中老年健康食谱】导读：灵芝怎么吃效果最好？灵芝的功效与作用及食用方法介绍。传统的灵芝食用方法为水煎取汁或泡酒饮用，但灵芝的有效成分三萜类不溶于水，多糖则不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解灵芝的有效成分。大家都知道灵芝功效很多，而且价格非常昂贵，下面具体看看灵芝的食用方法吧！看看灵芝怎么吃效果最好。

灵芝怎么吃效果最好？灵芝的功效与作用及食用方法介绍

灵芝怎么吃效果最好

传统的灵芝食用方法为水煎取汁或泡酒饮用，但灵芝的有效成分三萜类不溶于水，多糖则不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解灵芝的有效成分。片剂、胶囊状的灵芝产品（固体状）经人的口腔、食道进入胃部后，需要经过胃酸作用再被肠道吸收，这会致使灵芝有效成分的损失高达40%；如果服用者的胃酸分泌情况不正常，胃蠕动能力差，吸收的速度则会减慢，那灵芝药效成分的损失比例将远不止40%。

通过服用高科技手段提纯浓缩的液态灵芝就可以避免这些弊端。液态灵芝，一经进入口腔即被人体吸收；即使服用者胃部功能欠佳也无妨，因为灵芝本来就具有养胃护胃的功效。服用液态灵芝，不仅防病治病，还能同时养护肠胃。此外，与其它灵芝产品相比，液态灵芝饮用、携带起来更为方便，无需用水冲服，随取随饮。在国民体质一流的日本、韩国，上、下班坐地铁通勤的时候，人手一瓶液态灵芝来防病强身，早已成为一种时尚。

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