还有极高蛋白质钙磷铁钾等矿物质牛

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“板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾养胃、强身健体之效。

在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，又想宝宝摄入板栗的营养，这么做就对啦。其实做好的板栗泥，不仅加在米粉、粥里。还可以蒸/烤前几天发入口即溶的板栗糕。做包子馅、月饼馅、华夫饼馅、烙饼也是妥妥的哦~

参考月龄：6个月-1岁半”

食材明细

主料 板栗 适量

国安更想在新赛季引进晋鹏翔 其他口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度

板栗泥的做法步骤

1

食材：板栗

2

板栗上锅蒸20分钟。

3

趁热划一刀。

4

很轻松去皮。

5

很多大块完整的。但如果凉下来了就不太好剥了。

6

板栗仁加温水打成板栗糊。小贴士：料理棒在打之前用滚热的水烫一下消毒。打泥的时候加的水多点，打出来的泥更细腻，但也不能太多，太多打出来成了板栗汁啦。

7

6个月宝宝就可以吃的板栗泥就搞定啦。在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，想要宝宝摄入板栗的营养，这么多就对啦。

8

吃不完放辅食冷冻格里，冻4小时以上即可取出来放保鲜袋，继续冷冻保存。

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