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腿粗水肿的减肥方法搭配

腿粗水肿的减肥方法

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瘦腿的方法腿粗的女生应该如何瘦腿

【导读】：不光是要高颜值，好身材同等重要！不少女生都有腿粗水肿的烦恼，怎么瘦腿最快最有效？如何消除腿部水肿？今天就跟大家分享几个瘦腿去水肿的好招。

拥有一双美腿，除了靠天生的这是一个很失败的例子好基因外，另一部分则是要靠后天的努力啊！常常逛街、甚至外出走很多路，脚都霹雳无敌酸又胀，这时候如果又不理会的话，不只很不舒服，还很容易加剧你的萝卜腿生长呀！

好身材与高颜值同等重要，阿娇和女神高圆圆光凭盛世美颜都能征服众宅男，但是目光下移的话，一看到这双粗粗的腿，真的想要给负分！

虽然最重要的是心灵沟通。60多年来两岸关系的发展历程用萌萌的包子脸征服了无数粉丝，但是小粗腿也着实给身材减分了！

还有皮裤达人邓紫棋，因为一双又肥又壮的腿不知道遭受多少友的冷嘲热讽。

其实也不用剧烈的运动，只要每天简单的花个分钟稍微伸展按摩一下腿部，你离女神的美腿标准才不会太远。就算再懒，这样几个动作也千万不要省，为了好看的双腿一起努力啊！

步骤一、压脚板运动

压脚板运动来回共次，可减缓走路所带来的僵硬和酸痛感。

步骤二、腿部绕圈圈