中老年眼花就要多补肾养肝推荐款养肝食谱永恒

中老年眼花就要多补肾养肝，推荐7款养肝食谱！

《失乐园3：炼狱》Paradise Lost 3: Purgatory 文章导读 人到中老年就有很多人开始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白内障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保护眼睛的工作。而食疗就是一个不错的选择。今天给大家推荐几款能够治疗中老年眼花的食疗法，赶紧来看看吧！

1.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。