羊肝2节能

简介据营养学家分析，每100克羊肝中，除水分外，含蛋白质18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，钙9毫克， 磷414毫克，铁6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸 .57毫克，抗坏血酸18．9毫克，维生素A29 900国际单位。可见羊肝属于一种富含维生素A和磷的食品。

季节冬

▸功效与作用羊肝味甘、苦，性凉，入肝经；有益血、补肝、明目的作用，

▸营养价值(好处)1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；

、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力请来了解吧！2015有钱任性TOP5生肖当仁不让2015有钱任性TOP5生肖当仁不让之【TOP5】：生肖猪。进入乙未流年之后减退，有助于对多种眼疾的治疗。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃羊肝凉拌：煮熟的羊肝可以切片直接制作凉拌菜食用。

羊肝炖食：羊肝也可以与其他蔬菜一起炖食，羊肝炖蘑菇是不错的保健品。

▸禁忌人群高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食羊肝。 ▸适宜人群一般人群皆可食用羊肝。 6587阅读在众多的动物当中，羊可谓浑身是宝，价格也不是很便宜。羊毛可以做成羊毛毯，羊肉可以入食，羊骨可以熬汤。羊肉，不仅口感有嚼劲儿，而且营养价值也非常的高。羊肉含铁质很好，适合滋补

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