黄花菜煮面条的营养价值及做法节能

黄花菜煮面条的营养价值及做法

文章导读

面食是很多人都喜欢的一种主食，能制作出不同的此次专项重点打击的三类上违法信息包括涉枪、络赌博等禁止类、管制类、危害类违法信息;四类络违法犯罪包括危害国家安全类、传播淫秽色情等危害社会管理秩序的传统犯罪、络诈骗、黑客攻击等络侵财、破坏类犯罪;五类上扰序对象包括违法信息高发、犯罪活动突出的站、传播虚假信息突出的络水军、络推手等。食物，并且面食还不会增加我们的肠胃负担，面条能制作处理不同的口味这样能更好的满足不同的人对食物营养的需求，其中黄花菜煮面条就是口味清淡有非常的营养的一种吃法，下面一起了解下黄花菜煮面条的营养价值及做法。

黄花菜煮面条的营养价值及做法

  原料:

西红柿、木耳、黄花菜、鸡蛋、面条。葱花、姜末、盐、酱油、鸡精、油。

  1、西红柿洗净，切成小块；木耳泡发，去蒂切成丝；黄花菜泡发，去根部，切成小段。

  2、鸡蛋打入碗里，用筷子打散。

  3、炒锅置火上，放入油烧至7成热，倒入打散的鸡蛋液，炒至熟，盛出。

  4、炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入葱花、姜末爆香。

  5、放入西红柿块超出番茄素。

  6、放入黄花段，翻炒。

  7、再放入木耳丝、酱油、盐，加入清水。

  8、烧开后，放入鸡蛋、鸡精。

  9、最后放入尖叫碎，搅拌均匀即可。

  10、另取锅，放入清水，烧开，放入面条，煮熟，捞入碗中，浇上打好的卤即可。

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上面就是对黄花菜煮面条的营养价值及做法的介绍，通过了解之后我们在吃面食的时候就多了一些选择，尤其是肠胃不好的朋我国从2003年引种3000条友吃面食 不会增加肠胃的负担，而且黄花菜还有很好的清热解毒和提高免疫力的作用。

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