其实最有效的减肥方法就是少吃多运动源泉

在门前9米处单刀挑射偏出左门柱其实最有效的减肥方法就是少吃多运动，这个方法大家都知道，但真正实施坚持的没几个，夏日来临，女生都开始急了，想要在夏天穿短裤、裙子，必须得有快速的减肥方法才行。

三、跳绳减肥：跳绳基本人人都会的，随便一小块空地就可以进行的一项运动，跳绳在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重。四、荷叶减肥法：自古以来，荷叶就被称为瘦身的良药，因为荷花的根和叶有利于通便，坚持两周，效果显著哦。

减肥最重要的就是坚持，要时刻鼓励自己，买件漂亮却穿不上的衣服，一旦有放弃的念头就拿出看看，增强自己减肥的信心，祝大家早日减肥成功哦。