一袭轻纱一双舞鞋鼓励

双方开场后就打出快节奏。第300次代表巴萨出场的梅西突破一人后被佩佩铲断。伊涅斯塔直传法布雷加斯一袭轻纱、一双舞鞋，完美的身段、优美的舞姿 这就是芭蕾舞给我们的印象。因为它超凡脱俗的美和清新活泼的意境，让我们觉得它高高在上，遥不可及。其实，芭蕾不拒绝任何人，包括只有四五岁的孩子。

一位手 、 二位手 、 一位脚 、 二位脚 孩子们有模有样地按照教练的指令，摆着各种各样的姿势，教练一边做示范，一边纠正孩子们的动作。孩子们的动作虽然还很稚嫩，但都那么舒展、那么挺拔。 真美!可能所有看到她们训练的人都会有这样的感觉。这不光是指她们漂亮的身姿和服装让旁人觉得美，更重要的是，她们自我感觉很美，从她们那高高扬起的小下巴，一脸自信的神情中就可以看出。加上老师一边带着她们练一边说： 小腰挺得真直，你看看，真美! 看看镜子里的我们，像个骄傲的小公主，多美呀! 她们的神情就更自信了，从心底里透出的那种美，加上舒展的动作，能感染在场的每一个人。

学芭蕾的好处 俗话说，外行看热闹，内行看门道。我们只是看到了训练中抻胳膊、抻腿挺热闹的，却还摸不着它的门道：究竟学芭蕾能给孩子带来什么好处?还是听听内行人、俊菊芭蕾舞蹈艺术中心的王俊菊老师怎么说的吧： 身材挺拔，仪态端庄 孩了学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。

孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄。 改善气质，增强自信 芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。我们常听到老师在教学过程中不断地强调 多美呀，像个小公主! 这可不是随便说说的：这种有目的的正面肯定和提醒，让你觉得自己就是漂亮，就像公主那样骄傲!而儿训练还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训。长期 熏陶 ，形体与气质都练就出来了。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学。 也正因为芭蕾不光需要形体练习，也需要内在的修养，所以理解就很重要。这就是为什么老师建议孩子最好满4岁才开始学芭蕾，因为太小的孩子一方面身体条件达不到训练要求，另外她也不能很好地理解老师的意图。

相关链接：关于芭蕾 芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以 芭蕾 一词本是法语 ballet 的英译，而它的词源则是意大利语 balletto ，意为 跳 或 跳舞 。主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖跳舞。足尖鞋的前部由特殊的胶水把布一层层粘起来，形成一个硬硬的头，前端有一个小平面;鞋底内有一块橡胶鞋板，鞋底外有一块皮质底。演员靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心。 孩子学芭蕾的装备 紧身衣、紧身裤袜和软底鞋是最基本的练习装备。一般来说，衣裙鞋袜一套行头价钱在100元_左右。一期(12次)的学费在450～650元不等。 芭蕾演员的选拔条件 要想成为专业演员，首先就要具备一定的天赋条件： 三长、一小、一高 。 三长 是脖子长、胳膊长、腿长， 一小 是脑袋小， 一高 是脚背高。腿一定要直，而且至少要比上身长10厘米。

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