李子的六大好处权衡

【导读】李子的六大好处，李子是我们生活之中较为常见的水果之一，喜欢吃的人也是比较多的。李子不仅口感好，它的营养价值在水果里面也是很不错的啊。那么，爱吃李子的你知道李子都有哪些营养价值吗？李子里面含有很多的氨基酸和纤维素，这些东西都是人体每天都需要的，是非常重要的。下面就具体的带领大家来了解一下李子的营养价值，以及吃李子有哪些好处吧，相信看完了下面介绍李子的六大好处，你一定会更喜欢这种水果的。

李子的六大好处

1、治疗慢性肝炎

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；每天食用 个李子，对慢性肝炎有很好的疗效。

2、降压、导泻、镇咳

发现买家每次只买一个硬盘 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

李子的六大好处

、延缓衰老

李子经过脱水处理之后制作成的李子干，不但甜而且里面含有的汁也是非常多的，它里面含有大量的食用纤维，因此李子汁可以用来调理消化系统，李子中还含有一定量的抗氧化物，能够起到抗衰老的作用。

4、改善贫血症状

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

李子的六大好处

5、有益肝脏

唐代名医孙思邈评价李子时曾说 肝病宜食之。

6、美容养颜

在李时珍的《本草纲目》中有这样的记载，将李花和面脂进行和匀使用，能够起到很好的美容功效，能够起到 去粉滓黑黯 , 令人面泽 的作用，同时这个方子对汗斑和脸生黑斑等症状也能够起到很好的效果。

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