悬疑灵异

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灰灰菜灰灰菜的做法

灰灰菜是一种非常平凡的蔬菜，它含有丰富的营养，不仅能够补血还能够补钙，大家可以多吃，尤其是长身体的儿童和老人，常吃对身体有非常多的好处哦，并且它能够去除寄生虫和去除口臭哦，现在就一起看下葱油灰灰菜的做法吧。

葱油灰灰菜的做法所需要准备的食材和调味料：灰灰菜葱蒜胡萝卜咸菜盐油酱油。

葱油灰灰菜的做法：

呼喝酣战之时 1.将灰灰菜洗干净后放入水里浸泡后捞出，清洗干净

2.然后将水倒入锅里，煮开后放入灰灰菜焯一会后捞出，控干水

3.拧干后放入大碗里，撒些盐，倒入适量酱油

4.将油倒入锅里，烧热后爆香花椒后捞出丢掉，熄火

5.倒入葱花翻炒出香味后，葱油就制作好了

6.直接淋在灰灰菜中，撒些蒜末搅拌匀，撒些胡萝卜和咸菜丝就可以了。

葱油灰灰菜的做法贴心提示：

1.灰灰菜有2种，有一种可以吃，还有一种不能吃，能吃的叶成绿色，没有白色，而不能吃的叶背是紫色。

2.灰灰菜不要放在阳光处，否则容易变质。