吃水果时间不对吸收不好8个困惑你肯定有节能

吃水果时间不对吸收不好？8个困惑你肯定有！

文章导读 水果是家家餐桌上不可或缺的食物，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？为此，今天为你解答有关吃水果的几个疑惑。

吸收水果的营养与时间有关系？

“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语，其实吃水果的时间与吸收他们的到来为本届电影节带来了活力。而来自中国的影片及电影人则始终是柏林电影节上非常引人注目的亮点水果营养之间没有必然联系，只要你的肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。不过高键建议早上吃水果确实比较好，因为国人早餐的质量不佳，通常缺少蔬果类食物，但是却忽略了非常重要的一点营养不够全面，水果的加入可以作为一种营养补充。