女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活鼓励

女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活，而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分，但是想要生一个健康又聪明的宝宝，就需要我们健康的备孕，很多朋友的生活习惯对于备孕是非常不利的，在此总结为以下6点。

我们可以看得出来女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活，而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分，但是想要生一个健康又聪明的宝宝，就需要我们健康的，很多朋友的生活习惯对于备孕是非常不利的，在此总结为以下6点。 1、长期素食 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。 在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止的生理现象，而且几乎全组人的周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 2、偏食挑食 有的女性偏爱食用鸡鸭肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。 、无节制的进食 一些女性不控制饮食量，肥胖，体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。 4、食品过精、过细 孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都 白米、面，不吃粗粮，造成B1严重缺乏和不足。 5、常喝含咖啡因的饮料 把力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现、、、心跳加快等症状，无益于女性健康。 6、大量食用辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。