核桃枸杞黑豆粉的功效.力量

核桃枸杞黑豆粉的功效

文章导读 核桃、枸杞和黑豆都是生活中的常见食物，这三种食物在生活中的应用也比较广泛，吃法更是多种多样。食物中含有的营养成分相对来说也较为丰富，对人们身体健康有很大的好处。核桃对于更多的人来说也是补脑的代名词，将三者合一更能发挥出功效，那核桃枸杞黑豆粉的功效是啥？

1.防止细胞老化

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

2.滋补作用

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效，并应用于临床。

3.黑豆

血液流动缓慢 黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。