核桃仁养胃怎么做容易

核桃仁养胃怎么做？

文章导读 随着大家现在愈来愈重视养生这个环节，所以也孕育而生许多有关于养生的资讯。也是一个十分重视养生的人，毕竟养护好自己的身体是一件很重要的事情。而在众多的养生讯息中，最为一枚吃货，最了解的就是食疗、药膳这类的。所以今天就要来介绍有什么养胃的粥。

百合银耳粳米粥

银耳克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

而那位负责人自信地答道：不会 什么样的粥养胃又养生

白果腐竹粥

白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。

鲫鱼糯米粥

鲫鱼条，糯米克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃；鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

上面这四道美味又养胃的粥就是吃货为大家推荐的啦，希望大家都会喜欢推荐的养胃粥。这四道美味的养胃粥的做法都十分简单，而且做粥的食材也是大家都可以在各大超市市场可以购买到的。大家就快动起手做起来吧。