俗话说的好民以食为天蹭飞

俗话说的好“民以食为天”，什么烤乳鸽，炸鸽子鸽子汤相信都是许多人喜爱的没事。不过自古以来许多人都说鸽子是很好的营养品，对和产后坐月子都有很大的好处。这到底是自古流传下来的坐月子误区还是真的有科学道理呢。坐月子期间的饮食可大有讲究，千万不能乱吃多吃，不然伤口感染或者让乳汁受影响从而影响到了宝宝的健康就不好了。

女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，把握好坐月子，创造下半生的健康和美满。

从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。

孕妇产后在坐月子的时候是可以吃鸽子的。因为鸽子的营养价值是很高的，首先鸽子是可以起到补血益气的作用的，用鸽子炖汤，是可以补血，同时帮助促进伤口愈合的。另外鸽子也是可以帮助下奶的，它的功效和鲫鱼汤、乌鸡汤以及猪蹄汤等是一样的。而且鸽子含有很多的动物蛋白，是很容易消化的。而且它还有养颜护肤的作用，对产后女性的皮肤是很好的。

产后的女性身体都很虚弱，需要格外护理，对于一些进行母乳喂养的女性来说更甚，不但要满足产妇自身对营养的需求，还要保证宝宝摄入的奶汁能够保证营养促进生长。而鸽子汤是产后常必备的补品，它富含蛋白质和人体必须氨基酸，而且它的脂肪含量很低，是坐月子的女性进行滋补身体的佳品，但是哺乳期的女性不宜过多喝鸽子汤，因为鸽子汤不能下奶，但是容易回奶。

居民对户籍迁移的主动性和积极性下降鸽子汤这种食物能回奶吗?

生产过后的妇女是可以喝鸽子汤的，鸽子汤营养丰富并且不会引起回奶的现象，不过需要注意的是在制作鸽子汤的时候不能够放食盐。鸽子有非常高的营养价值，是滋补佳品。鸽肉中含有非常丰富的蛋白质，同时脂肪含量也非常低，易被人体吸收，是人类理想的食品。鸽子还具有良好的保健功能，其具有补肝壮肾、益气补血的功效。鸽肉能够生机活力，调整人体血糖，增强人体抵抗力。

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