养生常见四大误区永恒

养生常见四大误区

重视不足，不见有余

不足或有余，都是失去平衡。在物则倾，在人则病。应补其不足，去其有余，使之平衡。人们在养生之道方面，总认为不足是首位，因此常常补其有余而造成火上浇油的反作用。

将养生误为滋补

许多人把滋补与养生作为同义词，这是十分危险的。小虚大补，不虚进补的盲补不可取。

过分强调休息

有人认为休息有益，操劳有害。其实过度的或不恰当的劳或逸，都是有害的。流水不腐，户枢不蠹，身勤则强，逸则病。

强调尽兴而损健康

但这家企业有这么大的规模 适当的兴致对人的心身有好处，但过分尽则物极必反，如过喜伤心。宜少情欲，节声色，薄滋味。