还有美白肌肤的功效呢

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“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。

百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。

是适合秋季的一款保健豆浆。”

食材明细

主料 黄豆 50克 百合干 10克 薏米 10克

手续简化 辅料 白糖 适量

清淡口味煮工艺一小时耗时普通难度

百合薏米豆浆的做法步骤

1

准备好所有的食材。

2

黄豆和薏米用清水浸泡。

3

百合干也用清水浸泡半个小时至变软。

4

把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。

5

再加入百合和适量的清水。

6

加盖插入放电源按下五谷豆浆健。

7

煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

小窍门

百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。

此浆要过滤一下再饮用。

白糖随自己喜好添加。

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