最近恋爱了

阿青28岁，最近恋爱了，可是总是怀疑男友不爱他，男友向她保证永远的爱她，没有起作用。两个人为此常常闹别扭。

阿青来到我的咨询室，欲言又止。我询问她，总是怀疑男友不爱她，这个感觉是如何来的?她表示有点事情不想说，她的过去经历很坎坷，但是不想说出来。她问我，能不能不说她的事情，帮她解决问题。

她说她知道疑心重是和过去的经历有关，以前的男友“劈腿”，给她带来了伤害。阿青17岁时爱上了一个男孩，那个男孩同时又喜欢别的两个女孩，阿青受到极大伤害，现在她不敢相信爱情。

阿青说，只想解决不相信男友的问题，解决疑心重的问题，不想谈太多过去的经历。

我尊重阿青的想法，在她还没有想要面对过去之前，拟采用NLP简快身心疗法中的保险箱技术，把那些情结暂时保存起来。我和阿青探讨了使用的咨询方法，以及可能达到的效果。下面让我们还原一下当时的情景：

我问阿青，当你觉得自己不相信男友时，你的感觉是什么?她说是不舒服。

我让阿青闭上眼睛，引导她慢慢地进入放松状态。

我：你可以细细地感受一下，你刚才说，当你觉得怀疑男友时，你觉得不舒服。现在这个不舒服，在你的身体的哪个部位?

阿青：(20秒后)不舒服在腿上。具体说在小腿上。

我：它是什么形状，什么颜色，可以感受到吗?

阿青：黑色，漆黑的，像泥巴。粘稠的，很恶心，不舒服。

我：好，现在你想像面前有一个盒子……(阿青点头)你用你的方法，把泥巴取下来，放到盒子里，直到完全取下，放到盒子里。

阿青：(沉默5秒)我用手抠下来。不太容易抠------很费劲，有点痛(皱眉)。

我：有点痛……你想怎么做?

阿青：继续(3分钟后)没有了，抠完了，都放到盒子里了。

我：好，看着你面前的盒子(阿青点头)，这个盒子里的泥巴是过去发生的事情，里面有一些对你有意义的东西，我会引导你把这些意义留在你的的心里。

阿青：我不想留下意义，想忘记。让它消失，不想看到它。

我：好，现在你想像面前有一个保险箱(阿青点头)，这是世界上质量最好的保险箱，你把装有泥巴的盒子放进保险箱里，锁上，钥匙在你的手里(阿青点头)，现在你把保险箱放到一个让你觉得舒服的位置，先把它变小，变得像火柴盒那么大。然后把它推到你的左后方，一直往那里推，直到你的眼睛的余光能感觉到它，但又让你觉得很舒服(阿青点头)，它不再影响你，如果有一天你准备好了，想拿出来处理它，你可以拿出来。

阿青：嗯。把它埋在沙子里。埋好了。钥匙------放进玩具猴的口袋里，我不想要钥匙。

我：你随时可以拿出这把钥匙(阿青点头)，当你想打开保险箱时，你可以打开。现在你体会一下，身体有什么感觉?

阿青：小腿很轻松。

我：好，让这个轻松传递，从你的小腿传递到大腿，再到腹部，到胸部，背部，头部，这个轻松传递到了你的全身，你全身都因此而轻松(阿青面带微笑)。现在你有什么感觉?

阿青：(笑)我觉得飘起来了。

咨询结束时，阿青感觉很轻松。

阿青由于内心的阴影影响到了与男友的关系，这是针对阿青不愿意面对过去 a 情结的“权宜之计”，按照阿青的要求，只封存了对过去事情的感觉，没有做处理。时机合适时，应鼓励阿青检视过去对她的影响，从过去的影响中成长起来。

a 情结的“权宜之计”，按照阿青的要求，只封存了对过去事情的感觉，没有做处理。时机合适时，应鼓励阿青检视过去对她的影响，从过去的影响中成长起来。

咨询师分享心得：

咨询过程中，我试图对阿青的感觉做意义储留，提示她这个盒子里的泥巴有很多意义，想通过技术处理，把意义留在她心里，显然阿青对此事讳莫如深，连意义也不想要了。我觉得此时尊重是最好的。同时我也提示阿青，她想什么时候对面就可以什么时候面对。使用保险箱把事情“寄存起来”，会让当事人感觉这个事情“处理”过了，有一种“过去了”的感觉，有时就不同执着于此。从某个意义上说，这个保险箱技术其实是“放下执着”的一种方式。

特别提醒：

这个技术一般是在当事人不愿意面对的情境中使用，但要知道，不处理不等于它消失了，它还在那里，当你愿意处理时，你就可以处理。或者有些事情，当事人不知道那个事情怎么处理，又特别困扰，就暂时搁置在“保险箱”里。这种情结与痛苦一般不会长久地放在保险箱里，会在后期的生活中，慢慢的随着时间的流逝或者减轻了，或者随着当事人内心成长顿悟后消散了，就不要特别地去解决。当然有的需要重新拿出来解决，当这个事件影响了人生前进的动力或方向时，必要的情况下要重新处理。

本文由育儿大师入驻专家朱沁蕾原创，禁止转载，违者必究

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