火龙果的营养价值高计划

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红心火龙果的功效与作用：火龙果的营养价值高，含有丰富的维生素C，因此可以美白美容，让肌肤更水嫩白皙，而且还可以让人感觉到饱腹，因此具有很好的减肥功效与作用，尤其适宜节食的减肥者不用饥饿难耐。

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火龙果里面会有很多黑色，类似芝麻的小籽，这些籽含有丰富的酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，可以促进肠胃蠕动，能够润肠胃，还可以预防和治疗便秘。火龙果中含有的花青素可是非常珍贵的营养成分，尤其是在果皮中，它能够延缓衰老，增强免疫力，不仅可以预防衰老，还可以预防老年痴呆。